越來越多人關閉AI，自己動手寫作

現在，許多人打開空白文件，看見角落裡的AI助手，卻選擇不點擊。幾個月前，不少人還會直接採用系統提供的開頭。如今，越來越多人先自行寫下第一句，再決定是否使用數位工具。

過去兩年，AI寫作工具已成為文書軟體、電子郵件服務與通訊應用程式的內建功能。上班族利用它撰寫報告與整理會議重點。學生依賴它擬定作文架構、修改作業。社群使用者也常用它調整語氣後再發佈內容。

這種使用方式正出現變化。有些人關閉自動功能，或直接忽略提示。在辦公室裡，主管發現員工提交的初稿不再仰賴演算法支援。在課堂上，學生嘗試在使用數位工具前先完成初步大綱。

在職場中，最明顯的改變出現在電子郵件。許多專業人士曾使用AI撰寫例行更新與客戶回覆。雖然效率提升，但語氣往往相似。現在，有人選擇先自行起草，以確保內容呈現個人判斷。

在簡報與提案準備上也有類似情況。過去幾分鐘內即可產生投影片架構的團隊，重新回到腦力激盪與筆記階段。他們希望根據自身分析建立論點，而非重新排列既有文字。

學生也在調整習慣。AI讓他們在時間壓力下快速完成整齊的作業。教師注意到部分作品雖然技術正確，但缺乏明顯風格。因此，有些學生先自行完成初稿，再使用AI進行文法檢查。

線上溝通同樣改變。過去依賴AI潤飾評論或改寫貼文的人，如今用自己的語言發表，即使文字不夠流暢。他們願意接受小錯誤，以保留個人語氣。有些人表示，當訊息真正反映想法時，更感到滿意。

即使是填寫表單或回覆客服等日常任務，也成為改變的一部分。自動建議曾讓正式說明更容易完成。現在，一些人選擇親自輸入，以更清楚表達意圖。過程較慢，但被視為更有意識。

這股趨勢背後有實際考量。人們擔心長期依賴演算法，可能削弱獨立整理思緒的能力。有些上班族發現，若不先參考AI，難以開始寫作。學生也表示，從零開始寫作時信心下降。

這並非全面拒絕科技。許多人仍使用AI進行編修、查核資訊或整理長篇內容。關鍵在於起點。若每張空白頁都立即被填滿，有人擔心失去自主構思的練習機會。

這樣的改變也影響對自身寫作的看法。AI生成的內容通常流暢且專業，使個人寫作顯得較慢。長期比較可能降低自信。有些人開始懷疑，沒有輔助是否足夠出色。

「更快就是更好」的想法正被重新檢視。AI確實節省時間與精力。然而，越來越多人認為，每次都追求速度可能帶來思考上的代價。他們認為反覆琢磨措辭與結構，是培養溝通能力的一部分。

在企業內部，關於何時使用AI的非正式規範逐漸出現。有些團隊要求在語言潤飾前先提交無自動輔助的初稿。學校則更重視課堂寫作或手寫大綱。在家庭中，家長鼓勵孩子先自行嘗試。

這項轉變並不代表廣泛排斥AI。使用仍然普遍。改變的是人們與工具的關係。AI不再是預設的第一步，而是後續的輔助。

目前，空白頁面成為習慣的考驗。有些人仍會立即點擊提示。也有人選擇停下來，寫下自己的開場，再決定是否尋求協助。